t25 Gamma開始

12月4日開始Gamma的訓練。
才頭兩天，speed 3.0和上肢訓練，完全wtf了。
無數變形掌上壓，簡直挑戰到爆炸。
標準型的掌上壓（身體一條綫上下的），我最多衹能做5下，如果女生簡化版本的（膝蓋着地），就可以比較多下。

因此那些單脚、蜘蛛掌上壓，2下已經是極限。
掌上壓然後雙手調位置、還有一大堆超變態的掌上壓，教練們倒是做得超輕鬆啊！

簡直快哭了有沒有。

結論是很努力跟上，但是還是一直暫停視頻，來休息和調整姿勢。
然後一直忍不住偷懶skip掉一些變態的掌上壓，這部分要改進。

目前可以感受到的，確實體能增加，比如各種蹦跳動作可以做得比較到位，也比之前能堅持的時間長了，雖然還是跟不上教練。
基本上，沒多少次跟到教練們的次數就是了。
然後開始有點享受運動的過程。這部分很棒。

#鍛煉爲了自己，汗水不會辜負你
#運動不是比較他人，是比較自己
#依舊弱，但我仍然堅持