T25-apha完成

T25 Alpha只有5个星期，但我花了3个月...
已经不想吐槽自己的毅力了。
但是好歹是完成了。

体重不晓得有没有变化，但是目测好像没减掉多少肉，可能因为完全没有忌口呗。
但是柔韧度、腰部支撑、下肢支撑这些，凭感觉觉得有一咪咪进步。

接下来是Beta，也是一样5个星期呢。是说这次不晓得要花多久。

无论如何，没有放弃运动就好了。