最近很down

什么都不想做。
完全没动力。
...
我想当虫。
一条懒惰虫。

辛苦，因爲你在努力。

你覺得，做人辛苦嗎？

我覺得是苦的。

要跟著社會的步伐，4歲上幼兒園，7歲去小學，13歲就讀中學，18歲升大學，22歲踏入社會工作。

然後要在30歲之前，擁有一份穩定的工作，最好還是結婚了、有房了，更好的是還有個聽話乖巧的小孩。

然後在30-55歲努力工作，小孩照著你的模式乖乖長大大學畢業，然後你退休安享晚年。

照著這個模式，我們都很苦。

我們想要足夠生活的薪水，但現實衹有足夠生存的環境。

我們想要父母安穩度過晚年，但現實是我們連自己都照顧不好。

我們想要一個互相理解的伴侶，但現實是茫茫人海何處尋。

現實很殘酷。

殘酷得沒有容得下我們傷春悲秋的時刻。

我們很辛苦，是因爲我們都在努力。

我們努力，讓現實中的自己像小時候想象那般巨大。

我們努力，讓現實中的父母自豪對親戚說：這是我孩子。

我們努力，讓現實中的自己配得上理想的伴侶。

我們很辛苦，這是因爲我們在努力。

因爲努力突破，所以才辛苦。

#加油

#沒有舒適地進步 #T25 Gamma week2 day2

#今天比昨天的自己強 #運動是挑戰自己

t25 gamma week 1 day 3

因为很多事情，所以原本要在上个拜三6日的运动，倒是到11日才做。
嗯，这个进度真的该一巴给自己反省。

其实很享受做完运动的感觉，这个礼拜拖迟就是大姨妈的错。
人类就是爱赖就是了。

话说看完一部韩国漫画孤独月。
很棒，喜欢赵石这部漫画，不过《心灵的声音》就算了，看不懂。

就快迈入2018年了，为自己继续加油。

再見了，小B仔。

我很喜歡幫東西取名字。
比如我家鄉屋子有張超漂亮玻璃桌面木桌子，10多年前，它剛來的時候，是我們家裏最新的桌子。
我們叫它“新桌子”，而10多年後的今天，它已經掉漆老舊了，仍然是“新桌子”。

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當我拿到我人生第一輛車，1999年的kancil。
理所當然我也開始給它起名字。
金褐色的BFQ 2303，加上小巧的外形，所以我叫它“小B仔”，昵稱B仔。

它很棒。
雖然它沒辦法爬太斜的路，比如天后宮或者去hulu yam的山路很辛苦。
雖然它容易水滾，不能開冷氣。
雖然它讓我大中午熱天，要開窗塞車。
雖然它讓我大雨天，也要開窗淋雨。
雖然它下雨時，薄薄的屋頂讓雨聲變得立體環繞。
雖然它的車燈不夠亮，在沒有路燈的LATAR大道根本看不到幾步以外。

但它真的很棒。
它陪我上了無數的斜坡，即使很吃力衹能爬30-40km/h。
它陪我過了無數的路坑，即使這讓它前輪減震器更快衰弱。
它陪我冲過無數路面積水，即使積水很深。
它陪我去無數沒有泊車位的地方，然後自豪地在窄窄的路旁等我。
它不曾在路上，抛下我。

一年半的時間，沒事還聽我發牢騷、吐苦水。
雖然跟車講話是有點蠢。
但真的很謝謝它，陪了我這段日子。
辛苦了，也謝謝它頑强地陪我跑了雪隆很多地方，我會記得它最遠還能去到batang kali。
謝謝你最後也很堅持跑了超出300km，回到太平，雖然花了8個小時，然後還水滾哈哈。
希望它乖乖在太平養老，恭喜不用再跟我去奇怪的地方。

2016年5月到2017年12月1日。親愛的B仔。再見了。

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hi，六福。
2006年的yaris AFU6293，一開始本來就是要跟二伯買的。
但是發生了很多事情，太多來不及和遺憾，所以它的轉名被擱置了。
然後在11月29日終於處理好了。
目前我們還在磨合期，比如它老是不願意被start。
希望未來一切都好。
還有28千要還，每個月1000，六福你很貴。接下來要省啦。

親愛的六福，合作愉快啦。

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謝謝我的家人，特別是我爸，爲了車子的事情奔波了。

嗯，當面是說不出來的啦，現在寫著也是很尷尬。

總之就是謝謝，還有很愛你。 <3 

t25 Gamma開始

12月4日開始Gamma的訓練。
才頭兩天，speed 3.0和上肢訓練，完全wtf了。
無數變形掌上壓，簡直挑戰到爆炸。
標準型的掌上壓（身體一條綫上下的），我最多衹能做5下，如果女生簡化版本的（膝蓋着地），就可以比較多下。

因此那些單脚、蜘蛛掌上壓，2下已經是極限。
掌上壓然後雙手調位置、還有一大堆超變態的掌上壓，教練們倒是做得超輕鬆啊！

簡直快哭了有沒有。

結論是很努力跟上，但是還是一直暫停視頻，來休息和調整姿勢。
然後一直忍不住偷懶skip掉一些變態的掌上壓，這部分要改進。

目前可以感受到的，確實體能增加，比如各種蹦跳動作可以做得比較到位，也比之前能堅持的時間長了，雖然還是跟不上教練。
基本上，沒多少次跟到教練們的次數就是了。
然後開始有點享受運動的過程。這部分很棒。

#鍛煉爲了自己，汗水不會辜負你
#運動不是比較他人，是比較自己
#依舊弱，但我仍然堅持

t25 beta完結

花了差不多2個月時間，終於完成了beta的5周課程。
其實原本在27日可以完成，但是回鄉了，懶。
今天回來KL才繼續做完。

相較Alpha階段，在2016年5月開始然後中斷，17年2月17日至5月16日擼完。
Beta階段雖然拖遲了，但是2個月完成，還是有進步！
誇獎自己一下好了。

因爲真的很懶，所以身體維度真的沒有每周測量。
目前有的數據，是17年2月份，和現在12月份完成beta的。
對比下，除了腰部（無論下腹還是肚臍量），都有變化！！
我最傷心的腰部居然沒變化，該檢討自己根本沒注意飲食嗎？？

不過大腿左右減低的幅度介於0.4-0.7，hmm應該是下意識覺得右脚常受傷和不敢用力的緣故，所以鍛煉幅度有差。
大屁股-0.5，胸部-1.5。
屁股不錯啦，但爲啥胸部也小了，腰部不小啊？

最驚喜的是手臂，-0.95到-1.35
果然一堆各種變化的掌上壓，真的是會鍛煉到。

就體能方面，確實有加强了。
接下來就是Gimma階段了，有點小擔心。

t25 week 4 day 4

運動這家子事，真的不能偷懶 zzz
話説week 4的課程是上周三還是四開始的，原本今天應該邁入week 5了的。
但是上周因爲大姨媽+州議會，就拖了。
大概是4天還是5天，完全沒有運動的。

結果昨天（周一）休假，跟著課表練囘進度（core cardio），差點沒有趴下。
原本游刃有餘的動作，變得僵硬而且非常疲憊。
我多動作都是游水，中間還休息了超級多次，才做完。
原本計劃要加重訓練時間，來追上進度，最後放棄了，做完一天預定分量就挂機了。

今天起床後，連許久不見的肌肉酸痛，都回來了~
所以今天（周二）休假，下午就把一天的訓練量完成先。
避免晚上偷懶。。。

説起來，明天是一周一次的訓練量加倍（T^T）
先看看等下工表，明天跑哪裏先~
可能早上早點起床先做一半，不然偷懶那麽多天，一次過加倍訓練量，覺得撐不住啊~

#脂肪依舊頑固 #體能倒是增加一點
爲了健康，要繼續加油。

#脚踝舊傷是軟肋 #很多時候得就著來
不要過度勉强，運動是挑戰自己，不是盲目追隨他人。