t25 week 4 day 4

運動這家子事，真的不能偷懶 zzz
話説week 4的課程是上周三還是四開始的，原本今天應該邁入week 5了的。
但是上周因爲大姨媽+州議會，就拖了。
大概是4天還是5天，完全沒有運動的。

結果昨天（周一）休假，跟著課表練囘進度（core cardio），差點沒有趴下。
原本游刃有餘的動作，變得僵硬而且非常疲憊。
我多動作都是游水，中間還休息了超級多次，才做完。
原本計劃要加重訓練時間，來追上進度，最後放棄了，做完一天預定分量就挂機了。

今天起床後，連許久不見的肌肉酸痛，都回來了~
所以今天（周二）休假，下午就把一天的訓練量完成先。
避免晚上偷懶。。。

説起來，明天是一周一次的訓練量加倍（T^T）
先看看等下工表，明天跑哪裏先~
可能早上早點起床先做一半，不然偷懶那麽多天，一次過加倍訓練量，覺得撐不住啊~

#脂肪依舊頑固 #體能倒是增加一點
爲了健康，要繼續加油。

#脚踝舊傷是軟肋 #很多時候得就著來
不要過度勉强，運動是挑戰自己，不是盲目追隨他人。

t25 beta week 2 day 2

認真的説，快死了。
很多動作根本做不到點，尤其加强版伏地挺身，基本每套我衹能堅持左右2個就...

坦白說，有運動確實會慢慢發現，自己對身體的掌控力緩慢變强了。
至於減肥麽...好像沒有很明顯。
可能是因爲我沒有控制飲食zzz

目前沒有確實依照課表，有ot或者累到不行的話會直接跳掉一天。
明天又要OT啦，大概會skip多一天哈哈哈

目前認真考慮我家攝影的話，看慢慢減少糖分攝取。
比如晚上不喝糖水、吃飯不叫甜的飲料。

然後努力看著同事們個個30多嵗好像20几這樣，來激勵自己。

t25 beta

距离5个月过后，对，就是懒了5个月。
终于开始beta部分了。
第一天在上周3，10月4日中秋节。
然后腿部肌肉持续痛了好几天，星期五那天几乎走不了路。
不晓得是不是因为平底足，足弓部分的筋特别痛，即使穿了超轻厚底运动鞋抵消蹦跳的重力，还是很辛苦。

今天10月9日，坚持了第2天的课程。
比起第一天，休息的次数和时长减低，但仍然无法一次性做完。
相较alpha阶段，beta 的speed 2.0版本时候，对一些动作觉得比较轻松，但是同样在后半段觉得要死了。


总结一下，虽然体能有上升一滴滴，但很多动作依然无法标准。
还需要更努力打败自己偷懒的心态，老是浑水摸鱼是不可以的！！！
目前考虑着要去做足弓支撑器，但是好的话要3000，还在三心两意中。

大约就这样，一定要继续坚持下去 <3

代码人生

1、2、3、4、5、6、7、8、9、0
abcdefghijklmnopqrstuvwywz

在24岁这年，迈入社会将近2年的时间。
霍然发现，人生就是一连串的代码。
小时候的你，最重要的代码是报生纸号码、学号。
再长大一点，有身分证号码、各级政府考试准考证号码。
年龄再加，就会有手机号码、车牌号码。
继续下去，还有各自社交媒体代号、密码、电邮密码。
然后当开始缴付账单，有各种优惠卡账号、各种卡密码、公司使用的系统代码和密码、缴付学贷的代码、缴付PTPTN的账户、各自网上银行代码和密码。
会不会发现，在各大系统，无论银行、公司、学校、政府机构，代表你的只是一串跟着规矩定下的数字和字母呢？

刚刚缴付保费和注册网络保费账户、顺便注册bonuslink网络账户。
突然就有感而发了。
然后我发现，我也渐渐迈入那个，斤斤计较优惠卡积分可以换什么，怎么才能更省的时刻了。

有没有一个时刻，你觉得自己突然就长大？
刚刚突然觉得，是的，这是我自己必须去承担的人生了。
没有借口、没得逃避。
我不再是白色象牙塔的学子。
我必须学会如何在社会生存、如何给自己保障、甚至给我的家人曾经他们给我的安全感。
我们都会长大。
我曾经步伐缓慢、曾经拒绝成长、曾经为此煎熬、曾经不愿正视。
但时间依旧过去，就快迈入25岁。
没有天真、不能以不懂社会险恶作为理由。
我终究在前进，虽然慢，虽然不懂前途为何。
但会继续走。

冲动是新局面还是魔鬼

我是一个极度不擅长规划的人。
不，不能说不擅长规划，更精确是不知道抉择方向。
很多时候，都是冲动去做的。

比如中学时期，冲动转校。
然后冲动去参加合唱团。

大学时期，冲动报读拉曼。
冲动加入华会。
冲动去买价值整千块的电子琴。

小学别说了，都不记得干啥了。

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有些冲动带来好的结果。
有些则不是。

像是转校后在政府考试，确实拿了好成绩。
加入合唱团，确实在中学找到好伙伴。
报读拉曼+华会，收获一堆朋友和一颗男友。

也像是学琴，学了半途，电子琴就放着蒙尘。
跟人相处，容易一时火大。

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像是2017年7月4日
我非常冲动地去绑牙了。
然后不到3星期后还有个营会MC活动。
由于没有考虑周到后果，除了选到比较不理想的诊所，现在讲话不清晰，希望届时一切顺利。

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原本打算写个绑牙感想，但有点懒。
下次吧。

《你的名字》小說特別篇

之前有動過買這本書的念頭，後來忙著就忘了。

前些日子因為又敗家買了好幾本書，然後有張優惠券，結果榮國再度去用掉優惠券，就有了這本書。

(一種無限循環敗家的feel😂)

話說，這部動漫本人刷了三次。

第一次是毫無預警在fb點開它，然後被它裹著愛情表皮的故事弄得大哭。然後抱著榮國又看了一次。後來因為電影終於來馬，抱著那麼好看怎麼可以不支持，再刷了一輪電影院的，還是哭了。

很喜歡裡面的“結”的概念。溫暖而淺白地描述一個文化，也很喜歡。

如果看電影的時候，對很多細節或劇情轉折，覺得困惑，或許本書可以回答你。

書裡共有4個章節，分別講述 Taki立花泷、Teshi敕使河原、妹妹四葉Yosutwa和爸爸俊樹。

簡單的概括，就是這4人在電影兩人交換至彗星掉落的這個時間點，以第一人稱作為出發的故事。

裡面會談到更多細節，比如心情轉換等等。

我覺得，看完這本書，感覺才真的看完那部動漫。

不過沒有外婆一葉的角度，還是有點遺憾啦哈哈。😝

以下內容會有一點點書透，如果想保持空白感投入書的話，要略過比較好。

Taki的部分沒什麼好說，就是一個男孩子對突然變成女孩的心情和如何適應等等。

Teshi的部分，是帶出他和三葉的一種責任感。原來他家作為村裡小具規模的公司，負責了村內幾乎所有建築，因此他也有留下來繼承的義務，所以在早耶香問他，你對未來怎麼看，才會回答，留在這裡。他想改變這個村，讓它變得更好。

裡面有談到三葉，讓人覺得心疼，三葉一直勉強自己符合宮水家長女，原來三葉一直綁著那麼繁複的髮型，不是因為喜歡，而是一種提醒自己的儀式，今天也要舉止端莊，符合自己的身份。

妹妹四葉，則完全說明她對姐姐的關懷。她對姐姐變化一直保持高度關注，也衍生很多有趣的想法，看到妹妹貼心又好笑的各種舉動。

另外，妹妹也回答了我們對口嚼酒到底什麼味道，她自己去喝了哈哈哈，根據她的體驗是非常難喝。後來妹妹也因為喝了口嚼酒有個很特別的體驗喲。

爸爸俊樹的部分，看完後就理解了，為什麼爸爸離開三葉他們。

另外就是刻畫了爸爸身為民俗學者這部分，跟媽媽相遇相知結婚，和甜死人的家庭生活。也談到很多宮水神社的東西，這部分很大程度解答了，為什麼俊樹最後會叫大家去避難。不是單純因為相信女兒，而是他發現，原來以前二葉告訴他的文化意涵，都是有意義，他是因為這一刻而存在著。

不過可惜沒談到，為什麼爸爸會這麼討厭他的原生家庭和這麼厭惡生活。

爸爸和媽媽二葉的故事，畫下最美好的句點。好可惜這對分開了啊。

大概就這樣了，新海誠真的是一個很棒的說故事的人。

不過聽說他以前的作品都比較離別多，所以還沒去看，怕被虐得心疼啊哈哈哈。

T25-apha完成

T25 Alpha只有5个星期，但我花了3个月...
已经不想吐槽自己的毅力了。
但是好歹是完成了。

体重不晓得有没有变化，但是目测好像没减掉多少肉，可能因为完全没有忌口呗。
但是柔韧度、腰部支撑、下肢支撑这些，凭感觉觉得有一咪咪进步。

接下来是Beta，也是一样5个星期呢。是说这次不晓得要花多久。

无论如何，没有放弃运动就好了。